תכנית ייחודית שפותחה בנט"ל וכוללת שש סדנאות המועברות בכיתה
על ידי מנחה מטעם נט"ל בשיתוף המחנך/ת ובשילוב אתר "מקום בטוח"

קרא עוד

אירועים מסוכנים מערערים את תחושת הביטחון והמוגנות של ילדים ובני נוער.
על מנת לעזור להם ולהקל את התחושות – להלן מספר רעיונות

קרא עוד

הצגה מטעם נט"ל המקנה כלים לילדים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה, וכן, הכלה רגשית של מצבי אי-וודאות, וחיזוק משאבים פנימיים. הסדנא יעודית לכיתות א'-ג'

קרא עוד

האתר מזמין אתכם להכיר דרכי התמודדות יעילות למצבי לחץ ומשבר על רקע אירועים בטחוניים, וגם על רקע מצבי לחץ יומיומיים. בנוסף האתר מציע כלים לבניית חוסן נפשי המסייעים בהתמודדות עם אירועי לחץ עתידיים. מוזמנים להתנסות בטכניקת הרפייה קלה להרגעה

לכניסה להרפיית ג'ייקובסון
15/09/2016

מערך שיעור: סיפורי התמודדות – תחילת השנה בחטיבת הביניים

חטיבה חדשה, מעבר דירה, התחלה במקום חדש, כיתה חדשה - כל אלה יכולים לעורר בנו תחושת לחץ, דאגות וחששות רבים.  פיתוח… קרא עוד...

פותחים את שנת הלימודים עם חמש דקות של הרפיה בכל בוקר

תחילת שנת לימודים חדשה מביאה עימה תחושות רבות - התרגשות ושמחה אך באופן טבעי גם מתח לחץ הנלווים לשינויים המתרחשים… קרא עוד...

איך נרגעים בשלוש דקות לכיתות א-ג'

טכניקה לנשימה מודעת ומלאה שנעים לתרגל בכיתה. הטכניקה מסייעת להרגיע את הגוף ואת הנפש במצבי לחץ. ככל שמרבים בתרגול כך… קרא עוד...
04/09/2016

תוכנית לחיזוק חוסן אישי וחוסן כיתתי בשישה מפגשים

לימודי חוסן בכיתות – "מקום בטוח" - תכנית לחיזוק חוסן אישי וכיתתי בשישה מפגשים בשילוב אתר הילדים והנוער של נט"ל,… קרא עוד...

דמיון מודרך – טכניקת הירגעות

קטע שמע של דמיון מודרך - כלי רב עוצמה ליצירת רגיעה. הקשבה להנחיות המושמעות ברקע תוביל לשחרור ממתחים וחיבור לכוחות.… קרא עוד...